5 Jenis Teh Herbal Untuk Detox setelah Masa Liburan

Food & Beverages,Health

5 Jenis Teh Herbal Untuk Detox setelah Masa Liburan

Kurang beberapa minggu lagi, kita akan menghadapi masa liburan. Ya benar, liburan akhir tahun yang banyak ditunggu sebagian dari kita yang sudah merencakan untuk pergi berlibur.

Dan ketika pergi berlibur, biasanya sebagian dari kita akan mempergunakan kesempatan ini untuk mencicipi banyak makanan dan hidangan yang lezat tanpa memikirikan apakah makanan yang kita konsumsi tersebut adalah makanan sehat atau bukan. Akhirnya, setelah masa liburan berakhir, tidak sedikit dari kita yang merasa bersalah atau feeling guilty karena makan makanan yang terlalu berlebih ataupun tidak sehat. Dan tidak jarang juga, beberapa dari kita akan merasakan pencernaan yang kurang sehat setelah liburan.

Jika kalian adalah salah satunya, mungkin ada baiknya setelah kalian melewati liburan yang penuh dengan kuliner, kalian mengkonsumsi teh herbal guna menetralisir dan melakukan detox pada sistem pencernaan dan tubuh kalian.

Teh herbal yang seperti apa yang dapat membantu kalian untuk detoks pembersihan tubuh ? Kalian bisa memilih teh herbal bahan-bahan seperti di bawah ini :

Jahe

Menurut beberapa studi, teh herbal yang mengandung jahe dipercaya bisa membantu meredakan perut kembung atau yang biasanya dikenal dengan gastointertinal. Dengan minum teh jahe, perut kembung akan sedikit demi sedikit berkurang, karena kandungan jahe membantu melepaskan gas yang ada di dalam pencernaan.

Kunyit atau Turmeric

Kunyit diketahui memiliki bahan aktif carcumin yang dipercaya merupakan anti inflamasi dan anti oksidan bagi tubuh ketika dikonsumsi. Teh herbal yang mengandung kunyit diyakini juga bisa melarutkan minyak dan lemak yang dikonsumsi oleh tubuh. Mengkonsumsi teh yang mengandung kunyit dan jahe juga dipercaya sangat bagus bagi tubuh kita karena keduanya akan dapat mengandung bahan anti inflamasi dan meningkatkan immunitas tubuh.

Sereh

Sereh sebenarnya bukan hanya bisa digunakan sebagai bumbu masakan. Sereh yang dikenal dalam bahasa inggris sebagai lemongrass bisa juga digunakan sebagai minuman herbal. Khasiat dari sereh bagi tubuh selain untuk menangkal zat-zat radikal bebas, bahan-bahan yang terkandung di dalam teh herbal yang mengandung sereh bisa mengurangi tingkat kecemasan dan juga merelaksasi pencernaan.

Rooibos

Teh rooibos atau juga dikenal dengan teh merah merupakan teh yang bebas kafein. Zat-zat yang terkandung dalam rooibos ini juga diyakini berpotensi menjaga kesehatan jantung. Rooibos juga mengandung anti oksidan yang sangat baik bagi tubuh, bahkan sebagian orang meyakini bahwa mengkonsumsi teh rooibos bisa membantu dalam mempertahankan berat badan.

Peppermint dan mint

Mengkonsumsi teh peppermint dan mint setelah makan malam dipercaya dapat menenangkan atau melegakan pencernaan. Terutama bagi orang-orang yang sering mengalami irritable bowel syndrome atau sindrom iritasi usus, teh peppermint dan mint ini jika dikonsumsi setelah makan bisa mengurangi gejala yang ada.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *